“翻不過的浪浪山”、“躺不平卷不贏”等網(wǎng)絡(luò)熱詞的出現(xiàn)，折射出當(dāng)前社會環(huán)境下大眾所面臨的巨大壓力。為有效緩解員工的壓力，普及心理健康知識，幫助員工有意識地采取科學(xué)的手段及方法來應(yīng)對面臨的壓力，樹立積極向上的健康心態(tài)，引導(dǎo)快樂工作，健康生活。公司人力資源部于5月底開展了全員心理壓力問卷調(diào)查，基于對心理壓力問卷調(diào)查結(jié)果分析及充分的準(zhǔn)備工作后，6月7日下午，人力資源部開展了面向所有員工的心理健康講座。
講座以“趣味小測試-會轉(zhuǎn)的風(fēng)車”為切入點，向大家詳細闡述了壓力在感覺、情緒、生理及性格四個方面不同層次的影響、壓力認(rèn)知評估理論體系、壓力產(chǎn)生來源等專業(yè)的壓力管理知識，還向大家分享了緩解壓力的心理策略以及結(jié)合問卷結(jié)果從多個方面給出壓力管理的建議，引導(dǎo)大家培養(yǎng)良好的情緒調(diào)節(jié)和社會適應(yīng)能力，從容面對工作、生活、家庭的壓力，在崗位上發(fā)光發(fā)熱。最后提供了PSTR心理壓力測試量表以及評定標(biāo)準(zhǔn)，方便大家對自己目前的壓力水平有一個更為清楚的了解，以便及時采取相關(guān)有效的應(yīng)對策略。 大家表示，開展員工心理健康講座感受到了公司對員工在心理健康方面的關(guān)懷和重視，亦紛紛表示此次學(xué)習(xí)到許多有關(guān)心理健康的專業(yè)知識，受益匪淺。今后將會以更加從容、科學(xué)的態(tài)度來看待壓力和挑戰(zhàn)，更加積極地投入到工作中去。
